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16岁(男)的人做俯卧撑熬炼肌肉对身体好吗有什

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  16岁(男)的人做俯卧撑锻炼肌肉对身体好吗,有什么好处和坏处?随便请问一下有什么好办法锻炼手臂肌肉和胸肌还有腹肌?... 只有好处 没坏处的 那样会增强身体素质 力量的 锻炼的话 仰卧起坐 引体向上 俯卧撑 这三个 希望帮到你 16岁(男)的人做俯卧撑锻炼肌肉对身体好吗,有什么好处和坏处?随便请问一下有什么好办法锻炼手臂肌肉 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 16岁(男)的人做俯卧撑锻炼肌肉对身体好吗,有什么好处和坏处?随便请问一下有什么好办法锻炼手臂肌肉 16岁(男)的人做俯卧撑锻炼肌肉对身体好吗,有什么好处和坏处?随便请问一下有什么好办法锻炼手臂肌肉和胸肌还有腹肌? 只要不运动过量就不会有坏处。如果力气够大,单手俯卧撑对手臂肌肉的锻炼的效率更高。另外还可以选择引体向上。腹肌的话,推荐平板支撑,不过要做到腹肌有一点点的酸痛感。胸肌的话,推荐多打篮球。塑胶跑道下层体育跑道施工公司柳州哪里有草皮

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